건강 이야기56

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  페인버스터란? 한눈에 정리 이 포스팅만 보시면 됩니다. 2024년 7월부터 복지부에서는 제왕절개 후 통증 완화를 위한 페인버스터 사용을 제한한다고 행정예고했는데요, 산모들의 만발이 커지는 가운데 이슈의 중심인 페인버스터란 과연 무엇인지 정리해 보았습니다.페인버스터란?2017년 국내 처음 도입 된 페인버스터(PainBuster)는 제왕절개 수술 후 통증 완화를 위해 사용되는 국소마취제 지속 주입 시스템으로 정식명칭은 '수술 부위로의 지속적 국소마취제 투여법'입니다. 기존에 통증 조절 방식과는 달리 제왕절개 한 수술 부위에만 국소마취제가 균일하게 확산되고 상처부위 주변 신경조직을 집중적으로 치료하여 제왕절개 수술을 한 산모들이 빠른 회복을 할 수 있는 장점이 있습니다. 1. 장점국소마취제로 필요한 부분에만 극소량으로 투여하기 때문에 어지럼증, 구역질, 구토 등의.. 건강 이야기 2024. 6. 11.

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  2024 일본 뇌염 예방접종 시기와 사백신 생백신 차이 총정리 무더운 6월이 시작되고, 7월이 다가오며 일본뇌염에 대한 우려도 높아지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 일본 뇌염 예방접종 시기와 사백신 생백신 차이에 대해 알아보겠습니다.일본 뇌염 증상일본 뇌염은 작은빨간집모기(Culex tritaeniorhynchus)에 의해 전파되는 바이러스성 질환으로, 치명률이 높아 예방이 필수적입니다. 주요 증상으로는 고열, 두통, 혼수상태, 발작, 경련 등이 있으며, 심각한 경우 사망에 이를 수 있습니다.일본 뇌염과 성인일본 뇌염은 주로 어린이에게 많이 발생하지만, 성인에게도 감염될 수 있습니다. 특히, 농촌 지역에 거주하거나 일본 뇌염 유행 국가를 방문하는 성인, 그리고 돼지 축사 근처에 거주하는 사람들은 높은 감염 위험에 노출될 수 있습니다. 성인에게서 일본 뇌염은 심각한 .. 건강 이야기 2024. 6. 10.

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  불면증 해결법과 원인, 도움이 되는 음식 총정리 업무의 효율을 위해 카페인 섭취가 필수인 현대인들에게 불면증은 많은 분들이 겪는 증상 중 하나입니다. 이번 포스팅에서는 불면증 해결 방법과 도움이 되는 음식에 대해 정리해 보겠습니다.불면증 극복을 위한 자가 치료법과 호흡법불면증은 많은 사람들이 겪는 수면 장애로, 이는 일상 생활과 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 1. 규칙적인 수면 패턴 유지매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나는 습관을 가지세요. 주말이나 휴일에도 이 패턴을 유지하면 생체 리듬이 안정되어 수면의 질을 높일 수 있습니다.2. 수면 환경 조성침실을 어둡고 조용하게 유지하고, 적절한 온도로 맞추세요. 좋은 매트리스와 베개를 사용하여 편안한 수면 환경을 조성하는 것이 중요합니다. 침실은 수면을 위한 공간으로만 사용하고, 다른 활동은 피하.. 건강 이야기 2024. 6. 9.

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  허벅지 안쪽 통증 원인과 도움되는 운동 방법 한눈에 정리 평상시 양반 다리를 하거나 걸을 때 허벅지가 찌릿하는 경험을 하시는 분들이 많습니다. 이번 포스팅에서는 허벅지 안쪽 통증의 원인과 도움이 되는 운동 방법을 정리해 보겠습니다.허벅지 통증 원인1. 고관절 손상고관절의 연조직이 노화되거나, 퇴해성 관절염으로 인해 손상되면 통증이 발생할 수 있습니다. 특이 나이가 들수록 여성분들에게 더 흔히 나타나는 증상인데요, 고관절 손상은 초기에는 가벼운 통증으로 시작되지만 점차 심해질 수 있습니다. 만약 갑자기 허벅지 안쪽이 찌릿하다면 무리한 활동을 피하고 적절한 휴식과 전문의와의 진료가 필요합니다.2. 근육통갑작스러운 운동이나 무리한 움직임으로 허벅지 안쪽 근육을 과도하게 사용하면 근육통이 생기면서 허벅지 안쪽이 찌릿한 경험을 할 수 있습니다. 예를 들어 평소에 운동을.. 건강 이야기 2024. 6. 7.

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  귀에 물들어갔을 때 대처방법과 염증 예방, 치료 방법 한눈에 정리 무더운 여름이 다가오며 물놀이를 계획 중인 분들이 많이 계실 텐데요, 즐거운 물놀이 중에 귀에 물이 들어가서 불편함을 느끼 시 경험이 있으신가요, 이번 포스팅에서는 귀에 물이 들어갔을 때 대처방법과 염증 예방 등에 대해 알아보겠습니다.귀에 들어간 물 제거 방법1. 귀를 아래로 향하고 흔들기귀에 물이 들어갔을 때 가장 간단하고 흔히 사용하는 방법은 귀를 아래쪽으로 향하게 하고 가볍게 흔드는 것입니다. 머리를 기울여 귀를 아래로 향하도록 한 후 손바닥으로 귀를 가볍게 누르거나 톡톡 쳐주면 대부분 물이 빠져나옵니다.2. 면봉 사용할 때 주의사항흔들어도 귀에 물이 완전하게 빠지지 않는다면 면봉을 사용하면 되는데, 면봉을 사용할 때 주의하실 점은 너무 깊이 밀어 넣어 고막이나 그 주변을 상처 나게 하면 안 됩니다.. 건강 이야기 2024. 6. 4.

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  허벅지 사이가 가렵거나 습진이 발생하는 이유와 예방법 - 유용한 정보 여름철만 되면 허벅지 사이 땀과 그로인에 발생하는 가려움, 진물 때문에 고민이신 분들이 많이 계십니다. 이번 포스팅에서는 허벅지 사이가 가렵거나 습진이 발생하는 이유와 예방법에 대해 알아보겠습니다.허벅지 가려움 원인1. 외인성 요인습기 과다 : 땀, 잔뇨, 생식기 분비물 등이 축척되면서 피부가 습해져 염증이 발생할 수 있습니다.마찰 : 꽉 끼는 옷이나 스타킹 착용으로 인해 피부에 마찰이 새기고 통풍이 불가능해지면서 염증을 유발합니다.비위생적인 환경 : 청결을 유지하지 않으면 허벅지 사이 세균이나 곰팡이 번식으로 증상을 유발할 수 있습니다.2. 내인성 요인체질적 요인 : 아토피 피부염, 알레르기 등 체질적으로 피부가 약한 경우 염증이 발생하기 쉽습니다.체중 증가 : 체중 증가로 인해 피부 주름과 허벅지 사.. 건강 이야기 2024. 6. 4.

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  은행 먹었어? 아찔한 입냄새의 근원, 편도 결석 원인과 해결 방법 양치를 해도 지속되는 입냄새, 입냄새 원인 중 편도에 생긴 결석 때문에 구취가 유발된다고 합니다. 이번 포스팅에서는 구취유발 원인 중 하나인 편도결석에 대해 알아보겠습니다.편도결석이란?편도결석은 편도에 생기는 작은 석회화된 물질로, 주변 편도 구멍에 축척된 음식물 찌꺼기, 세균, 세포 잔해로 만들어집니다. 여기서 편도는 다들 잘 아시겠지만, 목구멍 양쪽에 위치한 면역 기관으로, 외부의 유해 물질로부터 몸을 보호하는 역할을 합니다. 하지만 이런 편도의 틈에 음식물이나 세균등이 자리 잡기 쉬워 편도 결석이 발생할 수 있습니다.편도결석 생기는 이유?1. 구강 위생 불량양치질을 소홀히 하거나, 입속 청결에 제대로 이루어지지 않는다면 음식물 찌꺼기와 세균이 축척되어 편도결석을 생기게 할 수 있습니다.2. 편도의 .. 건강 이야기 2024. 6. 1.

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  번들번들, 여름철 코 피지 관리 방법 총정리 - 유용한 정보 따스했던 봄날의 햇살이 이제는 뜨겁게 느껴지는 여름이 찾아왔습니다. 여름 하면 피지 분비량이 평소보다 많아지는데 저는 특히 코 주변에 피지 분비량이 크게 증가해서 스트레스인데, 이번 포스팅에서는 이런 여름철 코 피지 관리 방법에 대해 포스팅해 보겠습니다.여름철에 피지분비가 증가하는 이유여름에 오면 기온이 올라가고 습도가 높아지면서, 피부가 예민해지기 쉽습니다. 특히 코 부위는 여러 신체 중에서 온도가 많이 올라가는데 우리 몸에서는 피부 보호를 위해 비지 분비량을 증가시킵니다. 피지는 원래 피부를 보호하는 역할을 하지만 필요이상으로 과다하게 분비될 경우 모공을 막아 블랙헤드나 여드름을 유발할 수 있습니다.여름철에는 피지관리 세안법최근 인터넷상에서 유행하고 있는 여름철 세안 방법을 정리해 보았습니다.1. 오.. 건강 이야기 2024. 5. 31.

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  수족구병의 증상과 원인 치료방법, 격리기간 한눈에 총정리 최근 아는 지인의 아이가 수족구병 때문에 큰 고생을 한 일이 있었습니다. 아이뿐 아니라 어른에게도 위험한 수족구병에 대한 증상과 원인 치료, 방법 등을 이번 포스팅에서 정리해 보았습니다. 목차수족구병 이란?수족구병(Hand, Foot, and Mouth Disease/HFMD)은 주로 어린이들 사이에서 발생하는 바이러스성 질환입니다. 사계절 중 여름이나 가을에 더 자주 발생하며, 주로 콕사키바이러스 과 엔테로바이러스에 의해 유발됩니다.콕사키바이러스 (Coxackievirus)이 바이러스는 주로 소아에서 다양한 질병을 일으킬 수 있으며, 특히 수족구병, 헤르판지나, 바이러스성 뇌막염 등을 유발합니다.1.  A군 콕사키바이러스수족구병 : 콕사키카이러스 A16이 가장 큰 원인으로, 이 바이러스는 입, 손, 발.. 건강 이야기 2024. 5. 30.

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  자주 손발이 저리다면 의심해 볼 수 있는 뇌질환, 한눈에 정리 뇌질환은 초기에 발견하여 적절히 대처하는 것이 매우 중요합니다. 손발 저림이 뇌질환과 어떤 관계가 있는지 또한 각 뇌질환별 특징에 대해 한눈에 알아볼 수 있도록 정리해 보았습니다. 목차지속되는 손발저림일상생활에서 한 번쯤은 손발이 저린 경험을 겪어보셨을 텐데요 단순히 일시적으로 불편하다, 사라질 거라 생각하실 수 있지만 만약 이 증상이 반복되고 오랫동안 지속된다면, 주의가 필요합니다. 손발 저림은 단순한 피로나 잘못된 자세, 고강도의 운동으로 발생했을 수도 있지만 때로는 심각한 건강문제의 신호일 수 있습니다.뇌질환의 조기발견 중요성뇌질환은 조기 발견 및 치료가 예후에 큰 영향을 미치는 경우가 많습니다. 따라서 손발 저림과 같은 증상이 지속되거나 저림의 강도가 심해지면 별거 아닐 거라 방치하지 마시고 병원.. 건강 이야기 2024. 5. 25.

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  비만 잡는 당뇨약의 체중감량(다이어트) 효과와 부작용 최근 일론머스크는 트위터에 다이어트 비결이 간헐적 단식과 '위고비'라고 밝혔는데요, 이번 포스팅에서는 당뇨약이 비만치료에 도움이 되는 이유와 섭취 시 부작용에 대해 알아보겠습니다. 목차 GLP-1GLP-1은 장에서 분비하는 호르몬으로 음식 섭취후에 주로 분비되며 혈당조절에 여러 중요한 역할을 합니다. GLP-1은 인크레틴 호르몬 중에 하나로 식후에 혈당을 낮추는 역할을 하는 호르몬이며 특히 제2형 당뇨병 치료제 및 체중 감량 약물의 주요 성분이 됩니다.제1형 제2형 당뇨의 비교이야기에 앞서 간단하게 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병의 차이를 간략하게 표로 설명 드리겠습니다.구분제1형제2형원인자가면역 반응으로인한 인슐린 부족인슐린 저항성발생연령주로어린이와 청소년주로 성인,특히 45세 이상체중주로정상 체중주로 .. 건강 이야기 2024. 5. 22.

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  강직성 척추염 자가진단 방법과 디스크와의 차이점 - 유용한 정보 강직성 척추염은 척추와 골반의 관절에 만성적인 염증이 생기는 질환으로 초기 주요 증상인 허리통증, 척추강직은 디스크와 유사하지만 진행되면서 척추 관절이 굳어지고 그 끝에는 허리를 굽힐 수조차 없게 되는 질환입니다. 이번 포스팅에서는 강직성 척추염 자가진단 방법과 디스크와 차이점에 대해 알아보겠습니다.목차강직성 척추염 이란?앞서 이야기드린 바와 같이 척추를 침법 하는 관절염의 일종으로, 척추에 발생한 염증은 서서히 퍼지게 되고 그로 인해 척추 관절은 뻣뻣하게 굳어가며 결국 허리를 굽힐 수 조차 없게 되는 무서운 질병입니다. 조기 진단을 받아 늦지 않게 알맞은 치료를 진행한다면 통증과 경직이 호전되어 척추 기형을 예방할 수 있으므로 초기 진단이 중요합니다.1. 군면제 질병강직성 척추염 판정을 받으면 4급으로.. 건강 이야기 2024. 5. 20.