건강2

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  혈당 스파이크 증상 원인과 해결방법 알아보기 요즘 현대인들의 불규칙적인 식사습관으로 인해서 최근 많은 분들이 증상을 보이고 있는 혈당스파이크, 혈당이 갑자기 치솟는 이 증상에 대해 알아보겠습니다. 혈당 스파이크 증상 원인과 해결방법 알아보기 클릭해 주셔서 감사합니다. 이번 포스팅에서는 현대인들의 불규칙적인 생활습관으로 발생할 수 있는 혈당 스파이크가 발생하는 원인과 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈당스파이크 원인 혈당 스파이크는 주로 과식과 당분이 많은 음식을 먹는 것이 원인입니다. 이러한 음식들은 당분이 많아서 소화가 빠르게 일어나고, 이에 따라 혈당 수치가 급격하게 상승하게 됩니다. 또한, 이러한 음식들은 포만감을 느끼지 않도록 만드는 호르몬인 레프틴의 분비를 감소시키기 때문에 더욱 많은 양의 음식을 섭취하게 됩니다. 또한, 혈당 스파이크.. 건강 이야기 2023. 3. 23.

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  내 몸의 염증 징후 내 몸의 염증 징후 염증이란 생체 조직이 손상을 입었을 때 체내에서 일어나는 방어적 반응이다. 염증은 나타나는 시기에 따라 급성 염증과 만성 염증으로 나누게 되는데 이 중 만성 염증은 오랜 시간 뚜렷한 증상이 없다가 악화가 되면 갑자기 나타나기 때문에 문제가 된다. 이 만성 염증은 고혈압, 알츠하이머병, 심혈관병 등 여러 가지 질병의 발생 확률을 높인다. 지금부터 설명하는 내용들은 만성염증의 대표적인 증상들이다. 어지럼증과 균형감각 상실 만성염증 질환에 걸리게 되면 내 몸이 과잉 반응하거나, 심한 경우 스스로 공격하기도 한다. 예를 들어, 다발성 경화증의 경우 신체 면역 체계가 신경막을 공격하는데, 그렇게 되면 신경신호가 통과하기 어려워지고, 통과하지 못한 신경신호에 의해 어지러움을 느끼거나 균형을 잃을.. 건강 이야기 2023. 1. 14.