자주 손발이 저리다면 의심해 볼 수 있는 뇌질환, 한눈에 정리

뇌질환은 초기에 발견하여 적절히 대처하는 것이 매우 중요합니다. 손발 저림이 뇌질환과 어떤 관계가 있는지 또한 각 뇌질환별 특징에 대해 한눈에 알아볼 수 있도록 정리해 보았습니다.

손발저림 의심 질환 알아보기

 

목차

지속되는 손발저림

일상생활에서 한 번쯤은 손발이 저린 경험을 겪어보셨을 텐데요 단순히 일시적으로 불편하다, 사라질 거라 생각하실 수 있지만 만약 이 증상이 반복되고 오랫동안 지속된다면, 주의가 필요합니다. 손발 저림은 단순한 피로나 잘못된 자세, 고강도의 운동으로 발생했을 수도 있지만 때로는 심각한 건강문제의 신호일 수 있습니다.

뇌질환의 조기발견 중요성

뇌질환은 조기 발견 및 치료가 예후에 큰 영향을 미치는 경우가 많습니다. 따라서 손발 저림과 같은 증상이 지속되거나 저림의 강도가 심해지면 별거 아닐 거라 방치하지 마시고 병원을 찾아 그 이유에 대해 명확히 아시는 것이 중요합니다.

의심 뇌질환

1. 뇌졸중

뇌졸중은 뇌로 가는 혈류가 갑자기 차단된 거나, 뇌혈관이 터져서 발생합니다. 이로 인해 뇌조직이 손상되며, 손발 저림, 마비, 언어장애, 시력 장애등의 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 한쪽 손발(왼쪽이나 오른쪽)에 저림 증상이 나타난다면 뇌졸중을 의심해 볼 수 있습니다.

2. 다발성 경화증

다발성 경화증은 중추신경계의 만성질환으로, 신경 세포를 보호하는 미엘린(뉴런을 감싸고 있는 절연체)이 손상되어 신경 신호 전달에 문제가 생기고 이로 인해 손발 저림, 근력 저하, 시각 장애 등의 증상이 나타납니다.

3. 뇌종양

뇌종양이 성장하면서 뇌의 특정 부위에 압박을 가하게 되면, 신경 기능에 영향을 미쳐 손발 저림을 유발할 수 있습니다. 종양 위치에 따라 증상의 종류와 강도가 달라집니다.

미국형 뇌질환 자가진단 방법(FAST)

1. 얼굴(FACE)

웃었을 때 얼굴 한쪽이 처지거나 비대칭인 경우

2. 팔(ARM)

한쪽 팔이나 다리의 힘이 약해지거나 기력이 떨어지는 경우

3. 언어(SPEECH)

갑자기 말이 어눌해지거나 대화를 잘 이어가지 못하는 경우

4. 시간(TIME)

뇌질환은 늦을수록 위험합니다 위와 같은 초기 증산이 보인다면 서둘러 병원을 내원하세요

손발저림과 뇌질환

한국형 뇌질환 자가진단법 (이읏,손,발,시선)

앞서 소개해 드린 FAST 진단 방법은 미국에서 시작된 자가진단 방법이며, 우리나라에서 조금 더 쉽게 만들어진 자가진단 방법은 다음과 같습니다.

1. 이읏

"아~"하고 발을 할 때 얼굴이 한쪽만 움직이나요?

2. 손

두 팔을 앞으로 뻗었을 떄 한쪽 팔이 처지나요?

3. 발

발음이 명확하지 않거나, 의미 전달이 어려운가요?

4. 시선

시선이 한쪽으로 쏠리거나 복시가 있나요?

뇌질환 예방에 좋은 음식

1. 과일, 채소

• 블루베리 : 항산화 성분을 풍부하게 함유하고 있어 뇌세포를 보하하는데 도움을 줍니다. 또한 기억력을 향상하고, 인지 능력 향상에 도움을 줍니다.
• 시금치 : 녹색 잎채소에서 발견되는 항산화물인 리튜인이 풍부하며, 이는 노화로부터 뇌를 보호하고, 기억력을 향상하는데 도움을 줍니다.
• 아보카도 : 단백질, 건강한 지방, 비타민 E를 풍부하게 함유하고 있어, 뇌기능을 향상하는데 탁월한 효과가 있습니다.

2. 물고기와 견과류

• 연어 : 연어에는 오메가 3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 뇌 건강을 유지하고 염증을 줄여줍니다.
• 호두 : 호두는 신경세포를 보호하는데 도움이 되는 항산화물과 오메가 3 지방산이 풍부합니다

3. 단백질

• 계란 : 계란에는 철분, 비타민B, 단백질을 풍부하게 함유하고 있아, 뇌기능을 유지하는데 도움을 줍니다.
• 콩류 : 식물성 단백질과 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있어, 뇌 건강을 증진할 수 있도록 도움을 줍니다.

4. 식이섬유

• 통곡물 : 식이섬유와 복합 탄수화물을 풍부하게 함유하고 있어 혈당을 안정시킬 뿐만 아니라 뇌기능을 유지하는데 더움을 줍니다.

마무리

현대인에게 있어 손발 저림 증상은 흔하게 발생하는 증상입니다. 이것만으로 뇌질환을 의심하기는 힘들지만 골든 타임이 중요한 뇌질환인 만큼 앞서 소개드린 자가 진단 방법과 손발 저림 등의 증상들이 지속적으로 발생할 경우 되도록 빠른 시일 내에 전문 병원이 방문하셔서 진단을 받아보시긴 추천드립니다.

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