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  나도 싫은 내 입냄새 제거 방법 클릭해 주셔서 감사합니다. 생전 경험해 보지 못한 코로나 사태로 인하여 한동안 마스크를 필수품처럼 사용했는데 몇 시간 사용하면 마스크에서 나는 내 입냄새 때문에 수시로 마스크를 교환해 주곤 했습니다. 말을 많이 안 하면 그나마 오래 쓸 수 있지만 대화를 하거나 음식을 먹은 후에는 얼마 쓰지 못하고 교체해야만 했습니다. 이것은 다 내 입에서 나는 구취 때문인데요 오늘은 입에서 나는 안 좋은 향기 구취에 대해 알아보고 해결 방법을 설명해 드리겠습니다. 불쾌한 구취의 원인 입냄새의 원인은 크게 구강 위생, 식습관, 신체적인 문제로 나눌 수 있습니다. 구강 위생의 문제는 치아와 잇몸 건강을 유지하지 못하거나 치아 감염 등의 이유로 생기는 경우가 많습니다. 이때 치아와 잇몸을 제대로 관리하지 않으면 불규칙적인 치.. 카테고리 없음 2023. 3. 15.

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  숨 쉴 때 찌릿하는 통증 이유 가슴이 찌릿! 쉼 쉴 때 통증이 오는 이유 클릭해 주셔서 감사합니다. 숨 쉴 때 찌릿하는 통증은 일상생활에서 많이 겪는 증상 중 하나입니다. 이러한 증상은 우리의 삶에 큰 영향을 미치며, 만성적인 경우에는 더욱 심각한 문제를 야기할 수 있습니다. 이번 블로그 포스팅에서는 이러한 숨 쉴 때 찌릿하는 통증의 원인과 증상, 그리고 해결 방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 숨 쉴 때 찌릿! 가슴 통증 원인 가슴근육의 긴장: 가슴근육이 긴장되면, 호흡 근육에 걸쳐있는 영향으로 호흡이 어려워지며, 이로 인해 숨 쉴 때 찌릿하는 통증이 발생할 수 있습니다. 디스크 탈출증: 디스크 탈출증은 디스크가 터지거나 튀어나와 신경을 압박하는 질환입니다. 이로 인해 흉골 신경에 압박이 생겨 숨 쉴 때 찌릿하는 통증이 발생할 .. 건강 이야기 2023. 3. 15.

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  족저근막염 증상과 치료방법 완벽 정리 족저근막염 증상과 치료방법 완벽 정리 클릭해 주셔서 감사합니다. 족저근막염은 발바닥 아치 부분에 있는 족저근막이 염증이 생기면서 발생하는 질환이며, 평소에 신발을 신는 것이나 긴장된 자세를 취하는 것 등이 원인이 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 족저근막염의 원인과 치료방법, 그리고 도움이 되는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 족저근막염이란? 족저근막염은 발바닥 근육인 족저근막에 염증이 생기면서 발생하는 발바닥 통증 질환입니다. 이 질환은 대개 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 발꿈치 안쪽에서 심한 통증을 느끼는 것으로 시작되며 이외에도 오래 서 있을 경우 발에 뻣뻣한 느낌이 계속된다거나, 앉았다 일어나 걸을 때 발 뒤꿈치가 몹시 아프다거나, 발과 발가락 사이에 경련이 일어날 수도 있습니다. 족저근막.. 건강 이야기 2023. 3. 14.

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  숙면을 방해하는 코골이 완화 꿀팁! 숙면을 방해하는 코골이 완화 꿀팁 클릭해 주셔서 감사합니다. 저는 결혼 2년 차인데 결혼 초반에 제 아내는 저의 코골이 때문에 밤새 잠을 못 자고 스트레스를 받았었습니다. 하지만 지금은 여러 가지 방법으로 코골이를 많이 없앤 상태인데 오늘은 이런 나뿐만 아니라 주변의 숙면도 방해하는 코골이 완화 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리가 코를 고는 이유 코골이는 수면 중에 발생하는 호흡장애로, 상기도 중 한 부분이 좁아지게 되면 발생합니다. 가장 큰 문제가 되는 부위는 입천장 뒷부분이며, 이 부분이 일반적으로 기도에서 가장 좁은 구간으로 공기 흐름이 방해할 만큼 기도가 좁아지는 일이 빈번하게 발생하는 곳입니다. 코골이는 코가 직접적인 원인이 되는 경우도 있지만, 입천장 다음으로 혀뿌리 부근의 기도 좁아짐.. 건강 이야기 2023. 3. 14.

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  질좋은 수면이 혈당에 미치는 긍적적인 효과 당뇨병 환자에게 도움이 될 수 있는 질 좋은 수면 클릭해 주셔서 감사합니다. 제 아버지께서는 15년 전 당뇨병 판정을 받으시고 난 후부터 지금까지 꾸준하게 관리하고 계시는데요 이렇게 열심히 관리하셔도 하시는 일 때문에 잠을 오래 못 주무시면 다음날 혈당이 치솟곤 하셨습니다. 오늘 알아볼 포스팅 내용은 당뇨병 환자에게 수면의 질이 미치는 긍정적인 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병과 수면 부족의 관계 당뇨병은 혈당 조절에 문제가 있는 만성 질환으로 혈당 조절은 인슐린 호르몬의 분비와 관련이 있습니다. 인슐린은 혈당을 낮추는 역할을 하며 췌장에서 분비됩니다. 당뇨병 환자의 경우 인슐린 분비가 부족하거나 인슐린 작용이 약할 수 있습니다. 이로 인해 혈당 조절이 어렵고 고혈당 상태가 계속 지속될 경우 심.. 건강 이야기 2023. 3. 13.

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  숙면을 위해 피해야 하는 베개 숙면을 위해 피해야 하는 베개는? 클릭해 주셔서 감사합니다. 저는 잠자리가 어느 장소로 바뀌어도 잠을 잘자지만 편안한 장소여도 베개가 불편하면 잠을 못 들곤 하는데요 이번 포스팅은 숙면을 취하기 좋은 베개와 숙면을 방해하는 베개애 대해 알아보겠습니다. 인생에서 가장 오래 함께하는 물건 ' 베개 ' 베개는 우리가 하루 중 가장 많은 시간을 보내는 잠자는 시간 동안 우리 머리를 지탱해 주는 중요한 역할을 합니다. 이러한 베개는 만들어진 소재와 모양에 따라 수면의 질을 결정하고 오랜 시간 반복된 자세를 취하기 때문에 관절에 영향을 미칠 수 있습니다. 어떤 베개를 베는 게 좋을까 베개의 높이는 낮아야 좋을까 높아야 좋을까 너무 낮은 베개는 안압을 올려 시신경에 문제를 일으킬 수 있습니다. 알려진 바로는 12~1.. 생활 이야기 2023. 3. 12.

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  누구냐 넌. 김치 위의 불청객 하얀 곰팡이의 실체 먹어? 버려? 수상하게 피어난 하얀 곰팡이 클릭해 주셔서 감사합니다 겨울에 만들었던 김장김치 한통을 다 먹고 다음 통을 먹으려 뚜껑을 열었는데 깜짝 놀랄 수밖에 없었습니다. 바로 김치 위에 하얗게 곰팡이가 피어 있는 것을 보았기 때문이죠 아까운 한통을 버리자니 아깝고 그 부분만 떼어내고 먹자니 뭔가 찝찝하고 이렇게 우리의 귀한 김치에 찾아오는 불청객 하얀 곰팡이는 먹어도 되는 걸까요 아니면 무조건 보이면 버려야 하는 걸까요 오늘의 포스팅은 김치 위에 피어난 하얀 곰팡이의 정체에 대해 알아보도록 하겠습니다. 누구냐 넌? 그 이름은 '골마지' 우선적으로 김치 위에 핀 하얀 곰팡이의 이름은 '골마지'라고 합니다. 김치 위에 하얀 골마지는 실제로 곰팡이가 아니라 김치가 공기에 노출되어 유산균의 활동이 감소할 때.. 생활 이야기 2023. 3. 12.

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  힘세고 건강한 모근을 만드는 방법 힘세고 건강한 모근을 만드는 방법 클릭해 주셔서 감사합니다. 샤워를 하거나 방바닥을 보면 수없이 떨어진 머리카락과 넓어지는 이마를 보며 전부 다 빠지면 어쩌지 하는 걱정을 한 적도 있는데요 오늘은 튼튼한 모근을 만드는 방법에 대해 포스팅해 보겠습니다. 꽉 잡아! 나의 모근아 모근은 머리카락이 자라는 뿌리입니다. 모근은 머리카락의 성장과 두께에 중요한 역할을 합니다. 모근은 머리카락의 중심부에 위치하며, 작은 혈관과 신경이 지나가는 부분입니다. 머리카락은 모근으로부터 영양분을 받아 성장하며, 모근은 머리카락이 생기는 곳입니다. 모근은 태아 시기부터 형성되기 시작하며 태아 시기에 머리카락이 자라는 뿌리가 되어 성장합니다. 모근은 어린이 시기에는 매우 작고 부드러운데, 이후 청소년기에는 머리카락이 성장하면서 .. 건강 이야기 2023. 3. 11.

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  가전제품 교체 주기 완벽 정리!! 가전제품 교체 주기 완벽 정리!! 클릭해 주셔서 감사합니다. 고장 나지 않으면 계속 사용하는 가전제품 하지만 가전제품도 우리가 애용하는 휴대폰처럼 고장 나지 않아도 교체해줘야 하는 시기들이 있는데요 이번 포스팅은 노후 가전제품을 교체해야 하는 이유와 가전제품 별 교체 주기에 대해 이야기해 보겠습니다. 적시에 가전제품 교체 해야 하는 이유 적시에 가전제품을 교체하는 것이 중요한 몇 가지 이유가 있습니다. 첫째, 오래된 가전제품은 더 새롭고 효율적인 모델보다 더 많은 에너지와 자원을 소비할 수 있습니다. 즉, 오래된 가전제품을 사용하면 전기 요금이 증가하고 불필요한 낭비가 발생할 수 있습니다. 둘째, 정기적인 업그레이드 및 교체를 통해 최신 기술 및 기능을 사용할 수 있으므로 삶의 질이 향상되고 집의 가치가.. 생활 이야기 2023. 3. 11.

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  튼실한 허벅지가 필요한 이유 두꺼운 허벅지 고민 말자! 튼튼한 허벅지가 필한 이유 클릭해 주셔서 감사합니다. 저는 개인적으로 허벅지가 두꺼운 편이라 어릴 적부터 허벅지 때문에 바지가 맞지 않거나 지하철에 앉을 때 허벅지 때문에 양옆에 앉은 분들께 본의 아니게 불편하게 하는 등 튼실한 허벅지 때문에 스트레스를 받은 적이 있는데요 하지만 지금은 튼실한 허벅지가 건강에 미치는 좋은 영향들 때문에 튼실한 허벅지에 감사하며 살고 있습니다. 오늘의 포스팅 내용은 튼튼한 허벅지가 필요한 이유와 운동 방법에 대해 알아보겠습니다. 허벅지에 중요성 하체는 우리 몸을 지탱하고 움직임을 제공하는 중요한 부분 중 하나입니다. 특히 허벅지는 몸의 근육 중 50% 이상을 차지하며, 우리 몸의 기초대사량을 높여 살이 빠지기 쉬운 타입으로 변화시켜 주는 역할을 .. 건강 이야기 2023. 3. 11.

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  밤이면 퉁퉁 붓는 다리. 붓는 이유와 해결 방법 '다리가 땡땡' 밤이면 퉁퉁 붓는 다리. 사실 필자는 다리가 붓는다는 느낌은 잘 모르지만 와이프는 밤이면 붓는 다리 때문에 고생하는 모습을 자주 보았다. "여자는 원래 다들 다리가 밤이 되면 부어?"라고 와이프에게 물어보니 여자도 다 그렇지는 않고 유독 잘 붓는 체질의 사람들이 있다고 했다. 오늘은 밤이면 퉁퉁 붓는 다리. 붓는 이유와 부기 빼는 방법에 대해 알아보자. 퉁퉁 붓는 다리 이유는 뭘까? 일반적인 원인 중 하나는 혈액 순환 불량으로, 정맥 기능 부전, 신장 또는 간 질환 또는 심부전과 같은 다양한 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 또 다른 가능한 원인은 간 기능에 영향을 미치고 다리에 부종을 유발할 수 있는 알코올 섭취 또는 간염입니다. 잠자리에 들기 전에 짠 음식을 먹으면 과도한 나트륨이 체.. 건강 이야기 2023. 3. 9.

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  단 것 많이 먹으면 당뇨병에 걸리나? 바로 알자 당뇨병 단 것 많이 먹으면 당뇨병에 걸리나? 당뇨병의 오해와 진실 당뇨병은 높은 혈당 수치를 특징으로 하는 만성 질환입니다. 많은 사람들이 단 음식을 먹으면 당뇨병이 생길 수 있다고 생각하지만 이는 전적으로 사실이 아닙니다. 오늘은 단 음식 섭취와 당뇨병 사이의 관계와 이 질병을 일으키는 원인에 대해 살펴보겠습니다. 당뇨병이란? 당뇨병은 인슐린의 분비 부족 또는 인슐린의 작용 이상으로 인해 혈당 조절 기능이 손상되는 대사 질환입니다. 여기서 인슐린은 혈액 속의 포도당(혈당)을 조절하여 세포에서 이용 가능한 에너지로 전환하는 역할을 합니다. 당뇨병의 종류 당뇨병은 1형, 2형, 임신성, 기타 특수형 등으로 분류됩니다. 1형 당뇨병은 인슐린 분비 부족으로 인해 발생하며 대부분 어린이나 청소년에게서 발생합니다. 2형.. 건강 이야기 2023. 3. 8.