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  강직성 척추염 자가진단 방법과 디스크와의 차이점 - 유용한 정보 강직성 척추염은 척추와 골반의 관절에 만성적인 염증이 생기는 질환으로 초기 주요 증상인 허리통증, 척추강직은 디스크와 유사하지만 진행되면서 척추 관절이 굳어지고 그 끝에는 허리를 굽힐 수조차 없게 되는 질환입니다. 이번 포스팅에서는 강직성 척추염 자가진단 방법과 디스크와 차이점에 대해 알아보겠습니다.목차강직성 척추염 이란?앞서 이야기드린 바와 같이 척추를 침법 하는 관절염의 일종으로, 척추에 발생한 염증은 서서히 퍼지게 되고 그로 인해 척추 관절은 뻣뻣하게 굳어가며 결국 허리를 굽힐 수 조차 없게 되는 무서운 질병입니다. 조기 진단을 받아 늦지 않게 알맞은 치료를 진행한다면 통증과 경직이 호전되어 척추 기형을 예방할 수 있으므로 초기 진단이 중요합니다.1. 군면제 질병강직성 척추염 판정을 받으면 4급으로.. 건강 이야기 2024. 5. 20.

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  또 나만 몰랐어? 퍼플렉시티 AI 사용법 한눈에 정리 현대사회에서 뗄레야 뗼 수 없는 검색엔진.구글은 우리나라 뿐만아니라 전세계적으로 압도적인 검색엔진 점유율을 보이고 데, 최근 이런 구글의 시장 점유율을 하락시킬 신흥강자가 나타났다고 합니다. 이번 포스팅에서는 구글을 위협하는 검색엔진 퍼플렉시티 AI에 대해 알아보겠습니다.목차 퍼플렉시티 누구냐 넌?퍼플렉시티는 우리에게 친숙한 챗gpt의 회사인 오픈 AI의 엔지니어가 설립한 스타트업이며, 택스트 기반 인공지는 챗봇으로 오픈AI의 GPT-4, 자체 대형 언어모델(LLM) 등 다양한 인공지능 모델을 지원한다고 합니다. 퍼플렉시티는 지금 제프 베조스(아마존 설립자),수전 워치스키(전 유튜브CEO),냇 프리드먼(전 깃허브CEO)등 IT업계 거물들과 엔비디아의 투자를 받으면서 유명해 졌습니다.퍼플렉시티(perple.. 기술 이야기 2024. 5. 19.

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  차기 감독 후보 귀네슈 전술 스타일 알아보기 튀르키예 출신의 전 베타식스 JK 감독 세뇰 귀네슈가 차기 대한민국 국가대표 축구 감독으로 거론되고 있다는 소식에 만약 그가 사령탑을 맡는다면 어떤 전술로 대표팀을 이끌지 그의 과거 감독 스타일을 찾아 간단하게 조사해 보았습니다.목차그는 누구인가세뇰 귀네슈는 올해 72세의 튀르키예 국적의 전 축구선수이자 감독으로 선수시절 튀르키예 트라브존에 연고지를 두고있는 트라브존스포르에서 골키퍼로서 활약했으며 유럽 쉬페르리그에서 여러번 우승에 기여하며 살아있는 전설로 불립니다.흥미로운 사실은 트라브존스포르의 홈구장의 명칭은 세놀 귀네슈 스타디움인데, 이는 그의 활약을 기념하기 위해 붙여진 이름이라고 합니다. 선수 은퇴 후 그는 튀르키예 국가대표 감독으로 우리가 열광했던 2002년 한일 월드컵에서 조국을 3위에 올려 .. 건강 이야기 2024. 5. 18.

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  해외 직구 금지 품목 80종 정리표 알아보기 쉬운 총정리! 최근 태무나 알리 익스프레스 처럼 해외 직구 플랫폼이 급증하고, 안전을 보장할 수 없는 제품들이 국내에 유입함에 따라 정부는 KC인증을 받지 않는 제품 80여개 품목에 대해 직구를 금지할 것이라 하였는데요, 이번 포스팅에서는 금지 품목에 대해 한눈에 파악할 수 있도록 직접 정리해 보았습니다. 목차 어린이 제품 (34개 품목)13세 이하 어린이들이 사용하는 제품으로 KC마크가 없으면 해외 직구가 금지 됩니다. 품목은 어린이 놀이기구 및 운동 장비, 자동차용 어린이 보호장치, 어린이 장난감 및 기구로 나누어 보았습니다. 앞에 공통적으로 어린이라는 문구가 있어 이 문구는 생략했습니다.1.유아 및 어린이 놀이기구 및 운동장치 물놀이기구스포츠 보호용품스케이트보드자전거놀이기구바퀴달린 운동화롤러스케이트스키용구스노보드.. 생활 이야기 2024. 5. 18.

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  과태료 미납하면 어떻게 될까? 한눈에 정리 목차클릭해 주셔서 감사합니다. 운전을 하고 계시는 분이라면 한번쯤은 주정차 위반이나 속도 위반, 신호 위반 등으로 과태료를 부과 받으시거나 부과될까 걱정하신 경험이 있으실텐데요? 이번 포스팅에서는 과태료를 미납하면 어떻게 될지 정리해 보겠습니다.과태료 미납, 한눈에 정리 " 어? 나 방금 속도 위반 한거 같은데..? " 주정차 금지 구역에 주차를 하거나, 잠시 다른 생각을 하는 사이 속도나 신호를 위반하여 과태료를 부과 받은 경험이 있으신가요? 지금부터 과태료를 미납하면 어떻게 되는지를 한눈에 정리해 보겠습니다.미납 과태료 조회우선, 내가 정말 과태료 위반을 했을까? 자신이 과태료가 있는지 먼저 확인해보겠습니다.내 과태료 조회는 경찰교통민원24(efine) 에서 확인해 볼 수 있습니다.위에 보이는 과태료.. 생활 이야기 2024. 5. 17.

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  갑자기 치아가 빠졌을 때 대처방법 정리 목차갑자기 치아가 빠졌을 때 대처 방법 " 갑작스럽게 빠져버린 내 치아, 어떡하면 좋지? " 클릭해 주셔서 감사합니다. 우리가 일생 생활을 하다보면 스포츠 활동 중 부상, 사고, 혹은 기타 건강 문제 등 다양한 원인으로 갑작스럽게 치아가 빠지는 상황이 발생할 수 있습니다. 중요한 것은 이러한 상황에 처했을 때, 당황하지 않고 적절하게 대처하는 방법을 아는 것입니다. 이번 포스팅에서는 치아가 갑자기 빠졌을 때 취할 수 있는 조치들에 대해 자세히 알아보겠습니다.1.치아 보존하기치아가 빠졌다면, 가능한 한 빨리 치과에 방문해야 합니다. 가능하다면, 빠진 치아를 보존하는 것이 중요합니다. 치아를 주워 올릴 때는 치아의 뿌리 부분을 만지지 않도록 주의해야 합니다. 치아의 크라운(치아의 가장 위 부분)을 조심스럽게.. 생활 이야기 2024. 5. 16.

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  K패스 요약 정리 및 신청 방법 카드별 비교 목차클릭해 주셔서 감사합니다. 이번에 소개해 드릴 내용은 4월 30일 부터 운영을 종료하는 알뜰교통카드를 대체할 대중교통을 이용하시는 분들께 정말 유용한 K패스 신청 방법 및 카드사별 혜택 비교를 정리해 보았습니다.알뜰교통카드 서비스 종료국토교통부에서 주관한 알뜰교통카드는 2018년 4월 시작하여 2024년 현재까지 약 6년 시행 되었고 올해 5월 부터 K패스가 새롭게 등장하면서 서비스를 종료하게 되었습니다.홈페이지는 6월 30일까지 운영한다고 하니 그전에 마일리지 조회 및 전환이 필요하신 분들은 학인해 보시기 바랍니다.K패스 '누구냐 넌?'대중교통을 월 15회 이상 이용한다면 최대 60회 까지 이용 금액의 일정 비율 ( 일반인 20%, 청년층 30%,저소득층53% )을 환급해 주는 서비스 입니다.구분일.. 카테고리 없음 2024. 5. 15.

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  중소기업, 소상공인 대출이자 지원 신청 방법, 강남구 목차클릭해 주셔서 감사합니다. 코로나 부터 시작 된 경제 불황은 좀처럼 나아지지 않고, 그로인해 하루하루 대출 이자로 힘들어 하시는 분들에게 조금이나마 위안이 되어줄 정책사업이 있다고 하여 포스팅 해보겠습니다. 시작하기 앞서 모든 지역이 해당되었으면 좋겠으나 이번 포스팅에서는 강남구에 해당되는 지원 사업이니 참고 부탁드리며 포스팅 시작하겠습니다.지원대상먼저 지원 대상에 대해 알아보겠습니다.사업등록 후 1년이상 경과된 강남구 소재 중소기업 및 소상공인금융기관 여신규정에 의한 담보 능력이 있는 자담보 능력이 부족한 경우 1억 한도 내의 신용 보증을 지원 한다고 합니다.금융기관 대출 조건다음은 대출 조건에 대해 알아보겠습니다.대출한도 : 업체당 3억원 내외자금용도 : 운전자금, 시설자금대출기간 : 5년(1년거.. 복지 이야기 2024. 5. 15.

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  고유가 시대 효과적인 연비 주행 효과적인 주행 꿀팁 목차연비 향상을 위한 효과적인 주행 방법클릭해 주셔서 감사합니다. 내 월급 빼고 모든 것이 오르는 요즘, 휘발유 가격 또한 하늘 높은지 모르고 치솟고 있습니다. 이번 포스팅에서는 주유비 절감을 위한 효율적인 주행방법에 대해 알아보겠습니다. 일정한 속도 유지하기연비를 개선하는 가장 기본적인 방법 중 하나는 일정한 속도를 유지하는 것입니다. 가속과 감속을 반복하는 것은 연료 소모를 증가시키므로, 가능한 한 일정한 속도로 운전하는 것이 좋습니다. 고속도로에서는 크루즈 컨트롤 기능을 활용하는 것이 특히 효과적입니다.부드러운 가속급격한 가속은 연료 소모를 크게 증가시킵니다. 차량을 출발하거나 속도를 올릴 때는 부드럽게 가속하는 것이 중요합니다. 이는 연비 향상에 도움이 됩니다.불필요한 짐 줄이기차량 내에 불필요한.. 생활 이야기 2024. 5. 15.

• 2024년 근로·자녀장려금 신청, 간단 요약 정리. 1년중 기회는 1번, 올해도 찾아온 근로,자녀장려금클릭해 주셔서 감사합니다. 오늘 소개해 드릴 내용은 바로 2024년 5월 정기분 근로·자녀장려금 신청에 관한 것인데요, 5월 31일까지가 신청 기간이니 빠르게 확인하고 준비하셔야 합니다. 특히 올해는 몇 가지 중요한 변화가 있으니, 간결하게 정리 했으니 끝까지 읽어보시고 혜택을 놓치지 마세요!새롭게 달라진 점신청사이트를 바로 알아보고 싶으신 분도 계실 것 같아 첫머리에 바로 근로,자녀장려금 신청 홈텍스 사이트 바로가기를 올려 놓도록 하겠습니다.홈텍스 근로,자녀장려금 신청 링크 1. 모바일 신청 환경 개선 올해부터는 정보 취약계층을 위해 손택스 앱 설치 없이도 스마트폰을 통해 장려금을 바로 신청할 수 있는 모바일 웹 신청 서비스가 시작됩니다. 더욱 접근성이.. 복지 이야기 2024. 5. 13.

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  무지외반증 교정기가 필수인 이유: 건강한 발을 위한 첫 걸음 무지외반증 교정기의 중요성에 대해 알아보고, 발 건강을 위한 첫 걸음을 떼어보세요. 이 포스팅은 무지외반증이 왜 치료가 필요한지, 그리고 교정기가 어떻게 도움을 줄 수 있는지를 상세히 설명합니다.무지외반증이란?무지외반증은 발가락이 바깥쪽으로 휘는 질환으로, 특히 엄지발가락에 자주 발생합니다. 많은 사람들이 미용적인 이유로만 치료를 고려하지만, 이 질환은 걸음걸이를 변형시키고 발과 다리의 다른 부위에 통증을 유발할 수 있어 적극적인 관리가 필요합니다. 이러한 문제를 해결하기 위한 가장 효과적인 방법 중 하나가 바로 무지외반증 교정기의 사용입니다.무지외반증 교정기가 필요한 이유통증 감소: 무지외반증은 발의 압력 분포를 변화시켜 엄지 주변과 발바닥에 통증을 유발할 수 있습니다. 교정기는 엄지발가락을 올바른 위.. 건강 이야기 2024. 5. 12.

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  장마철 빨래 냄새 제거 꿀팁 대방출! 장마철이 되면 가장 골치 아픈 문제 중 하나가 바로 빨래에서 나는 눅눅하고 쾨쾨한 냄새죠. 오늘은 이 불편함을 한방에 해결할 수 있는 몇 가지 꿀팁을 정리해 봤습니다.장마철 빨래의 불쾌한 냄새 원인 분석고온다습한 장마철에는 빨래 건조가 어려워져 불쾌한 냄새가 나는 경우가 많습니다. 이 냄새의 주요 원인은 박테리아와 곰팡이입니다. 높은 습도와 온도는 이러한 미생물이 번식하기 좋은 환경을 제공하며, 이로 인해 세탁물에 악취가 생길 수 있습니다.또 다른 원인으로는 세제나 섬유유연제의 잘못된 사용이 있을 수 있습니다. 과도한 세제 사용은 세탁물에 잔여물을 남겨 냄새를 유발할 수 있으며, 일부 섬유유연제는 습기를 가두는 성질이 있어 오히려 냄새를 악화시킬 수 있습니다. 마지막으로, 세탁물의 종류와 보관 방법도 냄.. 생활 이야기 2024. 5. 12.