운전하는 사람이 멀미를 덜 하는 이유

나는 운전할 때 멀미 안 해!

클릭해 주셔서 감사합니다.

저희 어머니께서는 언제나 자동차 조수석이나 뒷좌석에 타셨을 때 멀미가 심하셨지만 운전대를 잡으시면 멀미를 안 하시곤 하셨는데요 과연 운전하는 사람은 조수석이나 뒷좌석에 탄 사람보다 멀미를 덜 할까요? 이번 포스팅에서는 운전하는 사람이 멀미를 덜 하는 이유에 대해 알아보겠습니다.

운전자

자동차 멀미를 하는 이유

• 시야와 이동 간의 불일치 : 우리의 뇌는 시각적 정보와 함께 우리 몸의 움직임에 대한 정보를 이용하여 우리가 어디에 있는지를 결정합니다. 이는 시야와 몸의 움직임이 일치할 때 제일 잘 작동합니다. 하지만 자동차에서 운전자는 시야가 고정되어 있으므로 차량의 움직임과 운전자의 몸의 움직임이 일치하지 않습니다. 이는 뇌에게 혼란스러운 신호를 보내며, 멀미를 유발합니다.
• 자동차 내부의 진동과 움직임 : 자동차는 거친 지형이나 도로의 상태에 따라 진동이나 흔들림이 발생할 수 있습니다. 이는 뇌에게 불규칙적인 신호를 보내며, 멀미를 유발할 수 있습니다.
• 자동차에서 발생하는 냄새나 엔진 소음 : 차량 내부의 환기 시스템이 충분하지 않거나 고장이 나면, 차량 내부의 공기가 불쾌할 정도로 오염될 수 있습니다. 불쾌한 냄새는 뇌에게 혼란스러운 신호를 보내며, 멀미를 유발할 수 있습니다. 엔진 소음도 마찬가지로 뇌에게 혼란스러운 신호를 보내며, 멀미를 유발할 수 있습니다.
• 유전적 이유 : 멀미도 유전이라니.. 미국의 유전체 연구소에서는 멀미하는 사람 유전자와 일반인의 유전자는 다르다는 연구결과를 발표했습니다. 이 결과는 멀미를 자주 하는 사람의 유전자는 일반인의 유전자와 유전자 35개 가 다르며 남성이 여성보다 멀미하는 환자가 3배 이상 나타났다고 합니다.

운전자가 멀미를 덜 하는 이유

• 운전자는 차량의 운동에 대한 예측이 가능 : 운전자는 차량의 스티어링 휠과 가속페달, 브레이크 등을 조작하면서 차량의 움직임을 제어합니다. 따라서 운전자는 차량의 운동에 대한 예측을 더 잘할 수 있습니다. 이로 인해 뇌가 받는 정보가 더 일관성이 있으며, 시야와 몸의 움직임의 불일치가 덜 일어나므로 멀미를 덜 느끼게 됩니다.
• 집중력과 경험 : 운전 중에는 운전자가 차량의 속도, 방향, 위치 등의 여러 가지 정보를 지속적으로 파악하면서 운전에 집중합니다. 이러한 집중력은 운전자가 차량의 움직임과 몸의 움직임을 더 빠르게 조절할 수 있도록 도와줍니다. 또한, 운전 경험이 많을수록 운전자는 차량의 움직임을 예측하고 이에 대한 뇌의 처리도 더 빠르게 할 수 있어 멀미를 덜 느끼게 됩니다.
• 운전자의 자세와 호흡 : 자세가 나쁘거나 과도한 긴장으로 인해 호흡이 제한되면 멀미를 더 빠르게 느끼게 됩니다. 따라서 운전자는 느긋하고 편안한 자세를 유지하며, 깊게 호흡하면서 운전해야 합니다. 이러한 자세와 호흡은 멀미를 예방하고 운전자의 편안함을 유지하는 데 도움을 줍니다.

자동차 멀미를 덜 하는 방법

• 차량 내부 환경 관리하기: 차량 내부 공기가 맑고 청결한지 확인하고, 차량 내부 온도와 습도를 적절하게 유지하도록 조절합니다. 또한, 차량 내부에서는 강한 냄새나 가스가 나지 않도록 합니다. 특히, 긴 시간 동안 창문을 열어놓지 않은 경우에는 차량 내부의 공기를 환기하는 것이 좋습니다.  
• 적절한 식사와 수분 섭취: 차량 운전 전에 충분한 식사를 하고, 수분을 충분히 섭취하여 몸 상태를 유지합니다. 특히, 장거리 운전을 할 경우에는 식사와 수분 섭취를 잘해야 합니다.  
• 적절한 자세 유지: 운전 시에는 적절한 자세를 유지해야 합니다. 특히, 운전자는 목과 어깨를 편안하게 유지하고, 얼굴을 흔들거나 돌리지 않도록 합니다. 또한, 머리와 몸을 돌리거나 굽히지 않도록 합니다.  
• 충분한 휴식 취하기: 장시간 운전을 할 경우에는 충분한 휴식을 취해야 합니다. 운전 중에는 적어도 2시간마다 15분 이상의 휴식을 취하며, 장거리 운전을 할 경우에는 충분한 휴식을 취한 후 운전을 시작합니다.  
• 멀미 예방약 복용하기: 만약 멀미를 느낄 경우에는 의사와 상담하여 멀미 예방약을 복용할 수도 있습니다. 하지만 이는 일시적인 대처 방법에 불과하므로, 꾸준한 운동이나 건강한 식습관 등을 통해 멀미를 예방하는 것이 좋습니다.

이번포스팅에서는 운전자가 멀미를 덜 하는 이유에 대해 알아보고 해결방법에 대해 알아보았습니다.

저의 부족한 포스팅이 찾으시는 정보에 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.

읽어주셔서 감사합니다.